Berufs­be­glei­ten­des Fas­ten

Ablauf der berufs­be­glei­ten­den Fas­ten­wo­che nach Buch­in­ger

Ers­tes Tref­fen: Vor­be­rei­tung

  • Vor­stel­lung des Ablaufs einer Fas­ten­wo­che nach Buch­in­ger
  • Infos und Rezep­te für die Ent­las­tungs­ta­ge
  • Glau­berana­mne­se
  • Aus­ga­be Glau­ber­salz und Anlei­tung zum Glau­bern
  • Aus­ga­be Lis­te mit allen Infos was zum Fas­ten benö­tigt wird

Zwei­tes Tref­fen: Ers­ter Fas­ten­tag

  • Befind­lich­keits­run­de
  • Erfah­rungs­aus­tausch
  • Beant­wor­tung offe­ner Fra­gen
  • Infos zu unter­stüt­zen­den Maß­nah­men, wie Ein­lauf, Leber­wi­ckel, Tro­cken­bürs­ten
  • Was tun bei Fas­ten­be­schwer­den
  • je nach Jah­res­zeit und Wet­ter­la­ge klei­ne Wan­de­rung oder Ent­span­nungs­ein­heit

Drit­tes Tref­fen: Drit­ter Fas­ten­tag

  • Befind­lich­keits­run­de
  • Erfah­rungs­aus­tausch
  • Beant­wor­tung offe­ner Fra­gen
  • Infos zu Auf­bau­ta­gen
  • klei­ne Wan­de­rung bzw. Ent­span­nungs­ein­heit (je nach Jah­res­zeit und Wet­ter­la­ge)

Vier­tes Tref­fen: Fünf­ter Fas­ten­tag

  • Befind­lich­keits­run­de
  • Erfah­rungs­aus­tausch
  • Beant­wor­tung offe­ner Fra­gen
  • Anlei­tung zum Fas­ten­bre­chen
  • Ernäh­rung nach dem Fas­ten
  • je nach Jah­res­zeit und Wet­ter­la­ge klei­ne Wan­de­rung oder Ent­span­nungs­ein­heit