Berufsbegleitendes Fasten
Ablauf der berufsbegleitenden Fastenwoche nach Buchinger
Erstes Treffen: Vorbereitung
- Vorstellung des Ablaufs einer Fastenwoche nach Buchinger
- Infos und Rezepte für die Entlastungstage
- Glauberanamnese
- Ausgabe Glaubersalz und Anleitung zum Glaubern
- Ausgabe Liste mit allen Infos was zum Fasten benötigt wird
Zweites Treffen: Erster Fastentag
- Befindlichkeitsrunde
- Erfahrungsaustausch
- Beantwortung offener Fragen
- Infos zu unterstützenden Maßnahmen, wie Einlauf, Leberwickel, Trockenbürsten
- Was tun bei Fastenbeschwerden
- je nach Jahreszeit und Wetterlage kleine Wanderung oder Entspannungseinheit
Drittes Treffen: Dritter Fastentag
- Befindlichkeitsrunde
- Erfahrungsaustausch
- Beantwortung offener Fragen
- Infos zu Aufbautagen
- kleine Wanderung bzw. Entspannungseinheit (je nach Jahreszeit und Wetterlage)
Viertes Treffen: Fünfter Fastentag
- Befindlichkeitsrunde
- Erfahrungsaustausch
- Beantwortung offener Fragen
- Anleitung zum Fastenbrechen
- Ernährung nach dem Fasten
- je nach Jahreszeit und Wetterlage kleine Wanderung oder Entspannungseinheit
