Berufs­be­glei­ten­des Fasten

Ablauf der berufs­be­glei­ten­den Fas­ten­wo­che nach Buchinger

Ers­tes Tref­fen: Vorbereitung

  • Vor­stel­lung des Ablaufs einer Fas­ten­wo­che nach Buchinger
  • Infos und Rezep­te für die Entlastungstage
  • Glau­ber­ana­mne­se
  • Aus­ga­be Glau­ber­salz und Anlei­tung zum Glaubern
  • Aus­ga­be Lis­te mit allen Infos was zum Fas­ten benö­tigt wird

Zwei­tes Tref­fen: Ers­ter Fastentag

  • Befind­lich­keits­run­de
  • Erfah­rungs­aus­tausch
  • Beant­wor­tung offe­ner Fragen
  • Infos zu unter­stüt­zen­den Maß­nah­men, wie Ein­lauf, Leber­wi­ckel, Trockenbürsten
  • Was tun bei Fastenbeschwerden
  • je nach Jah­res­zeit und Wet­ter­la­ge klei­ne Wan­de­rung oder Entspannungseinheit

Drit­tes Tref­fen: Drit­ter Fastentag

  • Befind­lich­keits­run­de
  • Erfah­rungs­aus­tausch
  • Beant­wor­tung offe­ner Fragen
  • Infos zu Aufbautagen
  • klei­ne Wan­de­rung bzw. Ent­span­nungs­ein­heit (je nach Jah­res­zeit und Wetterlage)

Vier­tes Tref­fen: Fünf­ter Fastentag

  • Befind­lich­keits­run­de
  • Erfah­rungs­aus­tausch
  • Beant­wor­tung offe­ner Fragen
  • Anlei­tung zum Fastenbrechen
  • Ernäh­rung nach dem Fasten
  • je nach Jah­res­zeit und Wet­ter­la­ge klei­ne Wan­de­rung oder Entspannungseinheit